Xông hơi thuốc bắc

Xông hơi thuốc bắc liệu pháp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp vô cùng tuyệt vời mang đến những giây phút thư giãn thoải mái, dễ chịu. Vậy thế nào là xông hơi đúng cách? Nó trị bệnh gì? Cùng tìm hiểu nhé.

Lợi ích của xông hơi thuốc bắc đem đến cho sức khỏe

Thuốc bắc là một trong các bài thuốc y học cổ truyền từ xa xưa mà ông cha ta truyền lại, trong nó chứa 5 tính căn bản: hàn, lương, nhiệt, nóng, ôn, bình  đồng thời kèm 5 vị ngọt, cay, đắng, chua, mặn. Do đó nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

– Trị cảm phong hàn: xông hơi giúp các lỗ chân lông giãn nở, đường phế đạo đang sẽ lưu thông không gây các triệu chứng ngạt mũi, đau đầu, rát họng,..

– Chữa bệnh sưng phù: hơi nóng xông hơi làm nhiệt độ cơ thể tăng đốt cháy lượng mỡ thừa điều hòa thân nhiệt ổn định, giải độc các chứng bệnh sưng phù.

– Làm sạch da, loại bỏ tế bào chết: xông hơi mặt giúp các lỗ chân lông giãn nở, tăng dịch tiết bã nhờn trị mụn, tăng cường lưu thông khí huyết trên da vùng mặt, làm đẹp da, sạch da.

– Hỗ trợ điều trị bệnh đau nhức xương khớp: hơi nóng giúp các mạch máu dưới da giãn nở, lưu thông tốt.

– Thư giãn, xả stress, giải tỏa tinh thần: hơi nóng mang mùi hương thuốc bắc thoát ra làm giãn các mạch mạch kích thích dây thần kinh cải thiện lưu thông máu làm thư thái, thoải mái, giảm căng thẳng.

Cách xông hơi thuốc bắc đúng chuẩn, dễ làm ngay ở nhà

Nhờ những đặc tính ưu việt của thuốc bắc mang đến cho sức khỏe và sắc đẹp do đó để đạt hiệu quả cao nhất thì những bước hướng dẫn cách xông hơi đúng chuẩn sau đây mà bilico muốn chia sẻ giúp các bạn.

#1. Xông hơi vùng kín bằng thuốc bắc

Bước 1: Chuẩn bị và sơ chế nguyên liệu

– Một gói thuốc bắc

– Khăn trùm lớn

– Cho gói thuốc bắc vào nồi với 2 lít nước, đun sôi khoảng 15-20 phút. Tắt bếp.

Bước 2: Vệ sinh vùng kín

– Tiến hành rửa ráy, vệ sinh cô bé sạch sẽ bằng nước muối sinh lý bán ở các cơ sở y tế, hiệu thuốc uy tín để loại bỏ dịch nhầy, tế bào chất, vi khuẩn bên ngoài giúp tăng hiệu quả quá trình xông.

Bước 3: Thực hiện xông

– Đưa “ cô bé “ gần sát nồi xông cách khoảng 8-10 cm, tránh để gần nồi xông sẽ gây bỏng rát.

– Đợi khoảng 10-15 phút rồi lấy khăn khô lau sạch không xông hơi quá lâu, thực hiện 1-2 lần/ tuần sẽ giúp cải thiện vùng kín hiệu quả.

#2. Xông hơi bằng thuốc trị cảm

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

– 1 gói thuốc bắc

– 2-3 lít nước sạch 

– Đun sôi 20-30 phút hỗn hợp trên. Tắt bếp.

Bước 2: Vệ sinh cá nhân sạch sẽ 

Nếu xông toàn thân: khuyên nên tắm rửa trước khi xông hơi giúp loại bỏ tất cả bụi bặm, bã nhờn trên cơ thể . Còn mặt vệ sinh sạch sẽ mũi bằng nước muối sinh lý bán ở cơ sở y tế, hiệu thuốc uy tín cũng loại bỏ giúp tăng hiệu quả quá trình xông.

Bước 3: Tiến hành xông

– Xông hơi toàn thân: ta chuẩn bị 1 chăn lớn đặt nồi xông  rồi trùm chăn kín lưu ý không được xông hơi ngay khi vừa mới đun xong dễ gây bỏng.

– Xông hơi mặt: Đợi nước xông giảm còn 70-80 độc thì đưa sát mặt gần nồi cách 15-20 cm rồi chùm khăn lớn lên.

Ngoài các phương pháp xông hơi truyền thống trên, thì để tối ưu công sức chuẩn bị thời gian mà vẫn đảm bảo năng suất quá trình xông đạt hiệu quả cao thì ta có thể dùng phòng xông hơi ướt, lều xông hơi,…

Những lưu ý không thể bỏ qua khi xông hơi thuốc bắc

Để tăng hiệu quả quá trình tác dụng cao nhất cho sức khỏe thì bạn không thể bỏ lỡ một số lưu ý qua trong dưới đây:

– Chỉ nên xông dưới 15 phút, không nên vượt quá thời gian xông lý tưởng.

– Giữ một khoảng cách nhất định khi đưa sát mặt vào nồi xông, trắng đến gần sẽ gây bỏng rát.

– Không nên xông hơi ngay sau khi mới đun xông trong lúc đó hơi rất nóng ảnh hưởng trực tiếp đến gia mặt.

– Sau khi xông hơi xong lau sạch hơi nước, ngồi chỗ thoáng để mặt bớt nóng, nên uống một cốc trà gừng ấm bổ sung nước trong quá trình xông.

– Tuyệt đối không được rửa hay tắm sau khi xông hơi xong vì khi đó lỗ chân lông đang giãn nở gặp nước sẽ co khít lại tích nước gây phù nề mặt.

Trên đây, toàn bộ các kiến thức những lưu ý, các cách xông hơi thuốc bắc đúng chuẩn dễ làm ở nhà  hiệu quả cao, công dụng nó mang lại mà Xông hơi Union chia sẻ mong rằng sẽ giúp các bạn đọc tham khảo, hiểu thêm một cách chữa trị các bệnh hữu ích nhé.