Xông hơi có giúp hạ sốt không

21/04/2020 14:32 ICT - Lượt xem: 4062

Xông hơi là một trong những phương pháp truyền thống mà ông cha ta dùng để chữa cảm cúm hiệu quả. Tuy nhiên có rất nhiều câu hỏi đặt...

Xông hơi là một trong những phương pháp truyền thống mà ông cha ta dùng để chữa cảm cúm hiệu quả. Tuy nhiên có rất nhiều câu hỏi đặt ra xông hơi có giúp hạ sốt không. Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời qua bài viết hôm nay nhé.

Xông hơi có giúp hạ sốt hay không ?

Theo TS. Bác sĩ Trịnh Tùng – PGĐ bệnh viện Y Học Cổ Truyền Hà Nội từng chia sẻ “ khi bị cảm cúm hay sốt nhẹ chúng ta có thể xông hơi được, phương pháp này rất an toàn đạt hiệu quả giảm sốt, phục hồi sức khỏe nhanh chóng.”

Xông hơi trong hạ sốt là dùng hơi nóng của nước thẩm thấu qua da. Đây là phương pháp hạ sốt từ lâu đời dựa trên nguyên tắc điều tiết thân nhiệt của cơ thể, hơi nóng đẩy mạnh quá trình tiết mồ hôi làm các lỗ chân lông giãn nở mang theo nhiệt độ ra ngoài và cặn bụi bẩn đào thải độc tố nhanh chóng giúp cơ thể nhẹ nhàng, đầu óc thư thái.

Xông hơi có giúp hạ sốt hay không ?

Đặc biệt trong quá trình xông hơi hạ sốt thì ta có thể xông các loại lá đông y có nhiều công dụng bổ ích hoặc thêm các tinh dầu thảo dược để tăng cường hạ sốt nhanh hơn, đồn thời sát khuẩn đường hô hấp đào thải các độc tố, thanh lọc cơ thể mang đến sự tỉnh táo, chóng khỏi bệnh.

Các loại lá đông y chuyên dùng trong xông hơi giúp hạ sốt

Theo Lương y, bác sĩ Đỗ Minh Tuấn có gần 30 năm khám chữa bệnh bằng Y học cổ truyền đã đưa ra một số loại lá có nhiều đặc tính điều trị trong xông hơi mang  hiệu quả cao bệnh sốt ở người như:

– Lá bưởi: chức năng tiêu thực, giải cảm, trị sốt.

– Ngải cứu: vai trò điều hòa lưu thông khí huyết.

– Bạc hà: chức năng chống viêm, sát khuẩn.

– Tía tô: điều trị cảm mạo, khi phong trừ hàn.

– Lá sả: khử uế, sát khuẩn, tiêu đờm, chữa đầy hơi, nôn mửa, tiêu chảy, rất tốt cho hệ tiêu hóa.

– Lá tre: chức năng thanh tâm, giải nhiệt, ra mồ hôi,…

– Hương nhu: tác dụng hành khí, thanh nhiệt giải biểu, trừ thấp, chỉ chống trường, chữa cảm mạo, ra mồ hôi, nhức đầu,…

– Tinh dầu: bạc hà, chanh, sả,…

Các loại lá đông y chuyên dùng trong xông hơi giúp hạ sốt

Hướng dẫn xông hơi hạ sốt đúng cách, hiệu quả cao tại nhà

Mang đến quá trình xông hiệu quả giúp hạ sốt nhanh chóng thì các quy trình xông hơi Union chia sẻ dưới đây bạn nên thực hiện đúng các bước:

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

– Các loại lá dân gian: bưởi, bạc hà, tía tô, sả, hương nhu,…

– Một chút muối

– Khăn lớn, chậu.

Bước 2: Sơ chế nguyên liệu

– Tiến hành rửa sạch các loại lá trên rồi cho vào chậu đun với 2 lít nước xông trong 15-20 phút.

– Tắt bếp. Bỏ một chút muối vào nồi mới đun xong.

Bước 3: Vệ sinh cơ thể

– Vì chúng ta đang bị sốt nên không được tắm do đó ta ngâm khăn nước muối loãng bằng nước ấm vắt sạch sẽ rồi lau người. Còn các bộ phận vùng kín nên rửa sạch giúp loại bỏ các tế bào da khô chết, dịch nhờn tăng hiệu suất quá trình xông.

Bước 4: Tiến hành thực hiện

– Ta đặt nồi mới đun và chùm khăn lớn lên xông toàn bộ người tránh để hơi nóng thoát ra.

– Thời gian xông hơi cho người sốt tầm 10-15 phút là hiệu quả, không nên xông quá lâu vì cơ thể đang yếu tránh bị mất nước quá nhiều.

Hướng dẫn xông hơi hạ sốt đúng cách, hiệu quả cao tại nhà

Những lưu ý quan trọng khi xông hơi trị sốt không thể bỏ qua

Khi bị sốt cơ thể chúng ta đang yếu do vậy tiến hành xông hơi bạn nên chú ý những lưu ý quan trọng dưới đây để đảm bảo quá trình xông hiệu quả cao:

+ Nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc nặng.

+ Ăn nhiều ra xanh đậm, có lá, hoa quả, nước ép.

+ Nếu sốt quá cao nên đến ngay các cơ sở y tế để chữa trị sớm, kịp thời.

+ Nên mặc đồ thoáng mát, càng thoáng càng tốt, tuyệt đối tránh quần áo bó sát, bí bách.

+ Khi xông phải đảm bảo sức khỏe thể trạng tốt, không mệt mỏi, yếu ớt hay xanh xao.

+ Trước khi xông và sau khi xông xong  nên uống cốc nước gừng ấm hoặc nước cam để tránh tình trạng mất nhiều nước ảnh hưởng sức khỏe và tăng cường sức đề kháng.

Những lưu ý quan trọng khi xông hơi trị sốt không thể bỏ qua

Trên đây là toàn bộ kiến thức xông hơi có giúp hạ sốt  xông hơi Union chia sẻ, hy vọng sẽ giúp các bạn đọc biết thêm nhiều kinh nghiệm dân gian, hiểu thêm phương pháp điều trị bệnh ngay tại nhà hiệu quả cao.

 




Bài xem nhiều